Идеальная фигура для пляжного сезона / Элиза Кох — Липецк

Книги

Элиза Кох. Идеальная фигура для пляжного сезона / Серия «Только для женщин». – Ростов н/Д: «Феникс», 2004. – 320 с. Размеры: 20, 5 х 13, 5Переплет: твердая обложкаСохранность: хорошая – на обложке книги имеются незначительные потертостиМечтаете, чтобы ваш первый выход на пляж в этом сезоне произвел настоящий фурор? Тогда приступайте к тренировкам немедленно. Мы предлагаем вам своеобразную формулу успеха, которая состоит из нескольких составляющих. Сначала физическая форма: как накануне пляжного сезона привести в порядок пресс, ягодицы, бедра, руки, плечи и грудь. Затем кардиопрограммы: как максимально быстро и эффективно избавиться от лишних складочек, сгоняя лишний жир. Ну, и конечно, правильное питание: что лучше всего есть, чтобы чувствовать себя энергичной, бодрой и одновременно худеть; как извлечь максимум пользы из овощной диеты и даров матушки-природы.