Пилатес с малым оборуд-ем. Подольск, Силикатная — Владивосток

Красота, здоровье

Центр "Лада" приглашает на занятия по методике Пилатеса с малым оборудованием (с мячом, лентой), (проходят в студии танцев), без ограничения в возрасте. Индивидуальный подход. Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19: 30-20: 40. Пробное занятие - 200 руб. Разовое занятие - 400 руб. Абонемент на месяц (8 занятий) - 2 500 руб. Кто желает может бегать со мной после занятия минут 20, 30 на беговой площадке возле школы (5 минут ходьбы от зала). Занятия по системе пилатеса: - ориентированы на оздоровление позвоночника- позволяют научиться разумно управлять своим телом- тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет- развивают равновесие, улучшают осанку- оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму- помогают справиться с болями в спине- развивают дыхательную систему- помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессомУпражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела! Пр. Юных Ленинцев, 70, 2 Этаж, Подольск, Московская обл.