Открыт набор в группу здоровья 50+ — Омск

Красота, здоровье

Студия танца и фитнеса открывает набор в группы по направлениям ПИЛАТЕС и СТРЕТЧИНГ (растяжка) Занятия проходят под руководством опытных сертифицированных инструторов. Тренировки в утеннее, дневоное, вечернее время! Пилатес-Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес - один из самых безопасных видов тренировки. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Стретчинг -Комплекс упражнений на растяжку, призванных сохранять эластичность мышц и подвижность суставов.